BlootGewoon! magazine
Dit is onderdeel van een artikel in magazine #9 van BlootGewoon!
Bloot in de zon?
Zorg goed voor je huid
Met je blote huid in de zon is heerlijk! Het is belangrijk om je huid goed te verzorgen. We zetten de meest voorkomende huidproblemen voor je op een rij! Ben je verbrand of is je huid droog? Met onze tips herstelt je huid weer snel.
Bron: magazine BlootGewoon! #9 – okt 2021
verbrande huid
Huidkanker komt helaas veel voor. Mensen vinden zichzelf geen zonaanbidder, maar zijn bij navraag wel een ‘buitenmens’. Ze vergeten zich vaak in te smeren. Ook als je gaat fietsen of wil tuinieren moet je je insmeren. De zon schijnt niet harder wanneer je op een bedje ligt te zonnen dan wanneer je aan het wandelen bent. Smeer je goed in en ga niet te lang de zon in. Toch verbrand? Verkoel het met een natte theedoek of een frisse douche. En smeer je in met een verkoelende crème. Leg deze eventueel nog even in de koelkast.
droge huid
Heb je last van een droge huid? Je herkent het aan roodheid of schliferigheid. Soms kan het jeuken. Je huid kan uitdrogen in de zon, maar ook als je buiten bent op een koude winterdag of als te lanf in een ruimte met airconditioning zit.
Is je huid uitgedroogd? Voorkom watercontact en gebruik geen zeep. Smeer je in met het liefst parfumvrije producten met ingrediënten die daadwerkelijk iets doen voor je droge huid, zoals niacinamide of hyaluronzuur.
Smetplekken onder de borsten
Dit ontstaat door een combinatie van vocht, warmte en wrijving. Smet plekken kunnen ook ontstaan in huidplooien, zoals de liezen of de bilnaad.
Heb je last van smetplekken? Houd de huid droog en maak je huid goed droog na het douchen. Gebruik het liefst crèmes met zink. Zink legt een beschermend laagje op de huid.
Zonneallergie
Als je een lichte huidtype hebt, heb je meer kans om zonneallergie krijgen: vervelende rode en jeukende bultjes. Dit voorkom je door het aantal zonuren langzaam op te bouwen, je goed in te smeren en niet met een natte huid in de zon te gaan. Vermijd de zonne-uren tussen 11.00 en 15.00 uur. Zonneallergie gaat vaak vanzelf weer over, maar kan wel tot 10 dagen aanhouden.
schimmeltenen
Een vervelende en jeukende schimmel tussen je tenen. Het heet ook wel voetschimmel. Je ziet witte velletjes/schilfers tussen je tenen. Vaak verschilt ook de kleur van de huid met de rest van huidskleur, bijvoorbeeld lichter of roder.
Je voorkomt voetschimmel door je voeten goed droog te maken na watercontact. Draag slippers in openbare ruimten. En zorg voor ventilatie nadat je lang warme schoenen hebt aangehad. Als de schimmel te lang aanhoudt kun je een antischimmelcrème smeren. Voetschimmel kan geen kwaad.
BlootGewoon! is een merk van NFN Open & Bloot, dé belangenbehartiger van alle naaktrecreanten in Nederland. Wil jij ook dat bloot gewoon is én blijft? Word dan lid! Met jouw bijdrage kunnen wij ons belangrijke werk blijven doen en help jij mee aan het grotere belang: dat bloot als recreatievorm nog meer maatschappelijk geaccepteerd wordt en dat er plekken blijven bestaan waar je prettig bloot kunt ontspannen. Word vandaag nog lid van NFN Open & Bloot, we kunnen jouw support goed gebruiken!
Dit doen wij voor jou
- Wij behartigen jouw belangen bij gemeentes en overheden, want samen kun je meer!
- We werken dagelijks aan de maatschappelijke acceptatie van naaktrecreatie.
- We geven naaktrecreanten, gemeentes en ondernemers advies en informatie.
- We zoeken continu de media op om naaktrecreatie bespreekbaar te maken, het imago te verbeteren en meer begrip te creëren.
Diensten en producten NFN Open & Bloot
- Bij een volledig jaarlidmaatschap ontvang je onze magazines boordevol inspiratie, twee keer per jaar UIT! en twee keer per jaar BlootGewoon! Word je later in het jaar lid, dan ontvang je de magazines die dat jaar nog verschijnen.
- Evenementen: je bent welkom bij al onze blote evenementen.
- Ledenvoordeel: als lid krijg je korting bij veel locaties, wellnesscentra én in onze webwinkel.
- Onze locatievinder BlootKompas! geeft je met één klik toegang tot heel veel blootlocaties wereldwijd.
- Blijf altijd op de hoogte door onze nieuwsbrieven en socialkanalen.
- NFN-jaarkaart: toegang tot alle blootlocaties wereldwijd.
*Op een lidmaatschap van NFN Open & Bloot zijn de lidmaatschapsvoorwaarden van toepassing.
5 concrete en verantwoorde tips
In het artikel Skinimalism in magazine # 9 van BlootGewoon! legt dermatoloog Marjolein Leenarts ons alles uit over het nieuwe smeren. Spoiler: less is more!
Hier geeft ze nog wat extra tips voor 5 zomerse huidproblemen.
Lees hier het hele interview.
Tekst: Laura Louise Mulder
1. Droge huid
Voorkom watercontact en gebruik geen zeep. Kies het liefst voor parfumvrije producten en voor ingrediënten die daadwerkelijk iets doen voor je huid.
Voorkom watercontact en gebruik geen zeep. Kies het liefst voor parfumvrije producten en voor ingrediënten die daadwerkelijk iets doen voor je huid.
2. Smetplekken onder de borsten
Dit gebeurt door het schuren van de huid. Houd de huid droog. Goed droogmaken na het douchen. Gebruik het liefst crèmes met zink. Zink legt een beschermend laagje op de huid.
3. Verbrande huid.
Dit is natuurlijk een absolute no go. Smeer je goed in en ga niet te lang de zon in. Toch verbrand? Verkoel het met een natte theedoek of een frisse douche. En smeer je in met een verkoelende crème. Leg deze eventueel nog even in de koelkast.
Dit is natuurlijk een absolute no go. Smeer je goed in en ga niet te lang de zon in. Toch verbrand? Verkoel het met een natte theedoek of een frisse douche. En smeer je in met een verkoelende crème. Leg deze eventueel nog even in de koelkast.
4. Zonneallergie
Als je huid niets is gewend, kun je zonneallergie krijgen: vervelende rode en jeukende bultjes. Dit voorkom je door het aantal zonuren langzaam op te bouwen. Zonneallergie gaat vaak vanzelf weer over.
Als je huid niets is gewend, kun je zonneallergie krijgen: vervelende rode en jeukende bultjes. Dit voorkom je door het aantal zonuren langzaam op te bouwen. Zonneallergie gaat vaak vanzelf weer over.
5. Schimmeltenen.
Een vervelende en jeukende schimmel tussen je tenen. Je voorkomt het door je voeten goed droog te maken na watercontact. Draag ook slippers in openbare ruimten. En zorg voor ventilatie, bijvoorbeeld nadat je lang warme schoenen hebt aangehad. Als de schimmel te lang aanhoudt kun je een antischimmelcrème smeren.
Een vervelende en jeukende schimmel tussen je tenen. Je voorkomt het door je voeten goed droog te maken na watercontact. Draag ook slippers in openbare ruimten. En zorg voor ventilatie, bijvoorbeeld nadat je lang warme schoenen hebt aangehad. Als de schimmel te lang aanhoudt kun je een antischimmelcrème smeren.